バストアップのリンパマッサージの効果とは?おすすめの揉み方とは?

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ふっくらとした弾けんばかりの乳房、女性ならば憧れますよね。また貧乳で悩んでいる女性にとってはちっぱいは切実な悩み・・。

バストアップサプリやクリームなどと並んで、人気のケアがバストマッサージによる豊胸ケアです。

なぜ多くの女性が、育乳に成功しているのかと言いますと、多岐に亘ってリンパ節と血の道筋となっているバストやその横にある、脇の下をマッサージすることによって、リンパや血流が良くなって、胸をカップアップしたり垂れを改善したりする効果が期待できます。

血行が改善されることで、からだ全体、勿論胸にも🎵

栄養が運ばれ、また自律神経の活動も安定し、女性特有の様々な不快感、ストレスや不眠解消、またお肌の調子をアップする効力まであるのです。

入浴中のバストケアも効果的!

またさらに効果を高める方法として、血の巡りが上昇に向かうバスタイムを上手に使うのもおすすめ。

ぜひとも時間を有効に使って、バストアップマッサージして、女子力アップしちゃいましょう。

入浴によっておっぱいや体が温まり、その状態でバストアップマッサージをすると、素肌の代謝活動が盛んになり、ぷりぷりっとしたハリ感や柔らかさがアップ‼

女性ホルモンも促進されて、美肌や小さい胸も育乳の効果が感じられ易くなります。

バストクリーム×マッサージも良いですが、入浴×バストアップマッサージもおすすめ🎵

こちらでは効果的だった、バストアップ方法 簡単なマッサージや、仕方のポイントなど、詳しくご紹介いたします♪

入浴しながらのバストマッサージが効果的!

バストアップマッサージをする時に、皆さんはどこで行っていますか❓おっぱいのマッサージですから、まさか人前ではできないでしょう。

一人きりの時間を選んで、リビングでテレビを見ながらマッサージしているのでしょうか❓

それとも寝室で静かにバストアップマッサージに取り組んでいるのでしょうか⁉

どちらにしても誰にも見られない場所でバストケアをしているのでしょう。

それならばいっそ朝風呂や仕事終わりに、ちょっとお風呂の準備をして、入浴しながら 胸を大きくする マッサージをしてみましょう。

バストアップ成功させる、マッサージケアは血行を良くすることがポイントになります。

カラダを温めながら、温かい手で指でバストをゆっくりのんびりマッサージすれば、気持ちもほぐれます。

胸の新陳代謝も、室内でマッサージした時よりも格段に良くなるため、おすすめです💕

毎日忙しい中、貴重な時間を使ってマッサージをするなら、嬉しい良い成果が出る方法にした方が、乳房の変化も出やすいです。寝る前のリラックスタイムも良いですが、わたしは入浴中の胸のケアをお奨めしたいのです。

胸をほわほわ柔らかくカップアップするマッサージ方法

以前テレビの情報番組で、バストアップに効果的な方法について特集をしていました。

その番組の中で紹介されていた胸を大きくする方法は、簡単なバストマッサージでした。

おっぱいを持ち上げるようにしながら中央に寄せて、脇の下辺りからもたついている肉を胸に持ってきて、その脂肪もバストになるようにマッサージしていました。

このバストケア マッサージ方法で、胸の垂れに悩んでいる、多くの女性の身体を変えてきた先生がマッサージしていたので、その育乳ケアはバストアップ効果があるものだと思いました。

現在では、私も貧乳だった自分の胸を、毎日のバスタイム中に、この簡単な即効マッサージをしています。

はじめは肌が赤くなって少し刺激を感じていましたが、リンパのつまりも改善し、また少し慣れたおかげで、胸にハリを感じています。

血行が良くなるバスタイムに、おっぱいに刺激を与え、リンパの流れを整えます。

赤くなっていたのは、今まで冷えていたバストが温まったためです。忙しい時は入浴しながらのマッサージも、時間を有効に使えてgood‼

時間に余裕があるときは、入浴後バストアップクリームでのケアもしてあげて下さいね。

ガルシャナマッサージでバストに効果を!

バストアップをしたいと考えている人は多いと思いますが、それと同じくらいダイエットなどを考えている人もいます。

同時進行で行っている人だと、やはり食生活に制限をしていたりで、健康に良くない状態であることも多いです。

その状態では、バストアップをするだけのエネルギーが体に残っていない可能性もありますので、バランスを考えたきちんとした食生活が大事です。

ダイエットも同じく、バランスの悪いものではなくきちんとした食生活を送ることで、代謝も良くなり痩せやすい体作りをすることができます。

まずは、きちんとした生活習慣を送ることが大切です。

マッサージで効果的なのは?

バストアップといえば、サプリメントの摂取のほかに体操やバストアップマッサージがあると思います。

体操は、自分の体をしっかりと動かすことになるので、面倒くささを感じて続かない人もいるかもしれませんが、マッサージは座ったままでできるものも多いので、比較的続けやすいのではないでしょうか。

バストアップに有効なマッサージとして、ガルシャナマッサージというものがあります。

これは絹でできた手袋をつけて、先の方から中心に向かってマッサージを行う方法なのですが、かなり効果があるそうです。

絹の手袋である理由は様々で、まず生地の性質上体に密着しやすく、なめらかな肌触りなので、肌に対する刺激が少ないことが挙げられます。

次に、マッサージの流れですが、例えば手であれば指先の方から、肩にかけてをマッサージしていきます。

揉みながらスライドさせていくのですが、これが気持ちが良いようで病みつきになる人もいるようです。

ガルシャナマッサージの効果

一番のメリットとしてあげられるのが、血行が良くなることです。血行が良くなると、女性には嬉しいことがたくさんあります。

まず、血色の良い健康的な肌になることができます。代謝がよくなるので汗をかきやすくなり、脂肪も燃焼されやすくなります。

肥満の人でも、痩せやすい体づくりをすることができるので嬉しいですね。

基本的には、サロンでセラピストに行ってもらうものではありますが、簡単なので、絹の手部袋を用意していただければ、自分で行うことも可能です。

施術だとお金も結構かかりますし、予約が必要な場合もありますので、そこの心配がなくなるという意味でもお勧めです。

また、なぜバストアップに効果があるのかというところなのですが、血行がよくなることによって体中に満遍なく、栄養や血液が流れる状態を作ることができます。

それによって、自身の女性ホルモンも活発になり、しっかりと綺麗なバストラインをつくることが出来るというわけです。

お風呂上がりなどの時間のある時に、是非お試ししてみてはいかがですか❗

バストアップマッサージは基本が大事?

良いスタイルを持ちたいのであれば、まずは全身が健康である必要があります。

女性の場合だと冷え性の肩も多いですし、ヒールなどを履いていてむくみがでやすいひとも多いのではないでしょうか。

これらの原因の多くが、血行が悪くなっているところにあります。

血行が悪いと、必要な栄養分や水分が充分に体内に巡ることができないので、体調も悪くなりがちですし、ダイエットやバストアップをどんなに頑張っていても、効果が出にくい状態にあります。

ひどい時には、肌荒れやニキビの原因になってしまう時すらあります。まさに、女性の敵といっても過言ではありません。

そんな時にオススメしたいのが、自分で簡単におこなうことのできるマッサージです🤚

マッサージによる効果

マッサージとは、凝り固まった細胞や筋肉をほぐすことだと、考えていただいてかまいません。みなさん、肩が凝ると肩を揉むと思います。

実は肩だけではなく、人間の体は様々なところが凝りやすくなっているので、全身をしっかりとマッサージしてあげて、凝りをほぐしてあげることが大事だったりします。

デコルテ部分や腕など、自身では気づきにくい部分もあります。

こう言った部分は、気付かぬうちにがちがちに凝った状態になっていて、充分に血液すら通えていない可能性もあります。

そのままの状態では健康な体を保つことも難しいですし、疲れがとれにくくなってしまったりで老廃物もたまる一方です。

そこで、マッサージを行ってあげることによって、しっかりと血行も良くなり、今まで感じていたダルさや体調不良が和らぐことがあります。

また、バストアップに必要な女性ホルモンや栄養が、しっかりと胸にまで届くようになるので、希望に沿った美しいバストを手にいれることができます。

刺激されることによって筋肉も活発になり、やわらかくてハリのあるバストになること間違い無しです。

バストアップマッサージの基本

バストアップが目的のマッサージの方法は、非常に簡単で初心者にもおすすめです。

手で優しくバストを包み込んであげて、そとがわから内側へ…下から上へ…と気持ちの良い適度な力加減でマッサージしてあげます。

力加減は人によって変わってくるかとおもいますが、強すぎるとバストに負担をかけてストレスがたまってしまうので、少し痛くて気持ちいいくらいがベストです。

逆に優しすぎてしまうと刺激にもならず、結果的には血行に変化もない状態になってしまいかねないので注意が必要です。

慣れれば感覚はつかめるとおもうので、毎日入浴後などしっかりと体が温まった状態の時に行ってみて、自分に合った力加減を見つけるといいかと思います。バストアップクリームを使用しながらおこなうとより効果的になります。

バストアップマッサージは入浴中にやると良い!

湯船に入らずに、シャワーだけではだめ?最近はきちんと入浴せず、シャワーだけで済ませてしまう人も増えてきていると思います。

きちんと湯船に浸からないと全身が温まることなく終わってしまうので、血行が悪くなり老廃物も溜まってきてしまいます。

そうしますと、余計に全身に栄養が行き届かず、健康にも悪影響です。

実際、湯船に入浴するだけで、ほとんどの体の汚れは落とすことができると言われているくらいなので、どちらかといえば湯船はかなり偉大です。

血行が悪いと、特に女性は悪影響を受ける部分が多いのはご存知ですか?血行が悪いと、きちんと栄養が届かずに、女性ホルモンのバランスも崩れてきます。

そうなってきますと、せっかくプエラリアサプリなどを飲んでバストアップに励んでいても、効果が出にくかったり、冷え性の悪化や疲れが取れにくい、脂肪を溜め込んでしまいやすい体を作ってしまいます。

バストアップの基本

バストアップの基本は、女性ホルモンにあります。

女性ホルモンの分泌が正常であれば、乳腺に刺激を与えてくれることでで発達します。

そして、それを守るように脂肪がつくのがバストアップの仕組みなので、血行の状態は非常に大切なキーポイントだったりします。

ホルモンのバランスが悪いと、どんなに頑張ってもおもうような効果が得られず、結果的には効果のないサプリだと思い込んでしまい、サプリの使用をやめてしまうことにもなりうるのです。

血行がよくなると、もちろんサプリに配合されている成分もしっかりと女性ホルモンを分泌させる栄養としてとどいてくれるので、より効果的にバストアップできるようになるのでオススメです。女性こそ、湯船にはしっかりと浸かるべきなのです。

常に女性ホルモ ンの存在を意識して、分泌を促す生活を送ることによって、美肌やバストアップ…ダイエット効果も効率がよくなります。

入浴中のマッサージが効果的?

バストアップ法で代表的なのはマッサージだとおもいますが、効果を一番感じられるタイミングは、入浴中やお風呂上りなどのしっかりと体が温まっている時です。

湯船につかりながらリンパを流すことや、血行促進のために刺激を与えてあげることによって、より良い効果を得ることができます。

バストアップしたいのであれば、お風呂の中でしっかりと胸のマッサージを行うといいです。

外側に垂れてしまっているお肉を元の位置に戻すように流したり、きちんとした位置にもどってくるように促してあげることによって、ハリのある綺麗な形のバストを作ることができます。

自分のバストの形や癖をよく知り、それに逆らう動きをしてあげることによって、形も整い大きいバストになることは確実です。マッサージは簡単なので、早速今日から実践してみては🤚

お風呂の中でバストアップマッサージしてます

お風呂の中でバストアップマッサージしてます バストアップさせたくてもバストアップってなかなか難しいですよね~。

バストアップは難しいのに太ることは比較的簡単にできるのですから悲しいです。

バストアップの方法で、「バストアップマッサージ」とか「バストアップサプリメント」とか「バストアップのための運動」とかいろいろありますが、本当にバストアップ効果がある方法はこの中でいくつあるのでしょう。

バストアップができるまでには長い期間がかかります。長い時間ではなく長い期間です。

それだけバストアップの夢が叶うためには長い間その努力を続けなくてはならないと思います。

だからこそバストアップができた時には嬉しいんです。だんだん良い方に変わってきている胸を見て嬉しさがこみあげてくるのです。

大人の女性って大変ですよね。老化現象と戦っているんですから…。

わたしはバストアップのためにお風呂の中で胸をマッサージしています。

肌すべりをよくする入浴剤を入れているのでマッサージしても肌に負担が少ないです。

自宅でのリンパトリートメントとは?

自分の胸にコンプレックスを抱えている女性はたくさんいます。

特に胸が小さいと感じている方は、体内の毒素を体外に排出できていない可能性が高いと言われています。

老廃物を体外へ排出することはバストアップへの第一歩ですので、しっかりとマッサージしていくようにしましょう。

デトックスでバストアップ!

胸を大きくするためにみなさんが実践していることはどのようなことでしょうか❓

胸に効果のある食べ物を摂取する、サプリメントを飲用する、マッサージをするなど、たくさんの方法があります。

これらに合わせて、毒素や老廃物を体外に排出するデトックスを行うことでバストアップを目指すことができるのを知っていますか⁉

よく胸を大きくするにはリンパマッサージが必要だという言葉を聞いたことがありませんか😎

リンパマッサージは老廃物を体外に排出する働きをしています。

循環機能向上の効果もあり、バストアップに必要な成分をしっかりと行き届かせてくれます。

そればかりか、胸にハリまで与えてくれますので、1つ2つとカップアップも夢ではないのです。

それだけデトックスは非常に重要だということです。

体内の老廃物が溜まった状態では、リンパの流れも悪く、詰まってしまいます。

そうなると、血流が悪化し、胸や身体に栄養素が行き渡ることを阻害してしまいます。

リンパマッサージ方法とは

リンパマッサージを難しく考える人も多いですが、実はそんなに難しくはありません。

バストケア用のクリームを適量手にとって、胸の下から上へと胸を持ちあげるようにマッサージしていきます。

脇の下にはリンパ節があるため、ほぐしつつ、背中や脇の方に流れているお肉を胸に寄せてきます。

そして注目したいのがデコルテ部分です。ここにリンパ節が溜まっているので、老廃物をつまりをなくしてあげましょう。

このように胸をマッサージすることは、外側からのバストケアとして非常に重要です。

乳腺を刺激して、女性ホルモンを活性化してくれる効果がありますので、ぜひ自宅でも試してみてください。

特にお風呂上りにすると血行がよくなっているタイミングですので、非 常に効果的ですよ。

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