バストアップ方法を体型別に効率よく胸を大きくする!

胸の大きい人って、偏見ですけどちょっとぽっちゃりした体型の方に多いとずっと思っていました。

実際は、痩せている方にも胸を大きい方はいっぱいいますし、逆にぽっちゃりの方にも貧乳の方はいます。

その理由って一体なんなのか気になりますよね。

わたしの経験からいうと、たしかに太っている時の方が胸が大きい気はしました。

しかし、ダイエットなどをしているうちに、体重と同時に胸まで減っていってしまいました。こうなっては元も子もないですよね。

ここではバストアップ方法を、ぽっちゃり体型、普通体型、痩せ体型と体型別に詳しく解説していきますので、心配せずに胸を大きくしていきましょう。

ぽっちゃり体型で胸を大きくするには?

胸を大きくしたい、ハリやツヤのあるバストを手に入れたい、という願いがあっても、人の体型はそれぞれ違います。

ですので、実際にバストアップを目指すにしても、その人の体型に合わせたぴったりの方法がきっとあるはずです。

今回は、いろんな体型の中でも、ぽっちゃり型の方のバストアップ方法についてご紹介していきますね。

補正下着で肉を集めてバストアップ!

ぽっちゃりの方の悩みと言えば、くびれがないとかお腹が出ているという人が多いと思います。

胸を大きくしたい人はもちろんいますが、ダイエットを気にしている人もたくさんいます。

しかし、ダイエットをすると胸まで小さくなってしまうのでは?と心配になりますよね。

胸を大きくしながら、引き締めたいところは引き締めていく方法があるとしたら実践したくないですか?

その方法の中でも効果的なのは、脇や背中、二の腕のお肉を胸に集めてくるという方法です。

その簡単な方法が補正下着ですが、日中ずっと補正するのはとても窮屈ですよね。しかし、夜だったらどうですか?

夜寝るときにブラジャーをつけずに寝ている人の方が多いと思います。

ブラなしで寝ると確かに解放感はあるものの、胸の9割が脂肪ですから、その脂肪が背中や二の腕に流れやすいと言われています。

ナイトアップブラをつければ、二の腕や背中に肉が流れることなく、胸の形をしっかりとキープしてくれるんですよ。

これなら初期投資はしたとしても、効果が実感できそうですよね。

リンパマッサージを併用してやると効果的

またこれと併用して、リンパマッサージをするのも効果的です。リンパは不要物を運び出してくれる働きをしてくれます。

その出口はデコルテ部分にあると言われているのですが、二の腕からデコルテ部分に向かってリンパを流してあげることで、老廃物を除去してくれるだけではなく、必要な栄養素を必要な場所にしっかりと行き渡らせてあげることができます。

また、脂肪は動きますので、胸に向かってマッサージを続けていくと、胸に脂肪が集まってくるようになるとも言われています。

しかし自己流のやり方ではなかなか効果がでない場合もあるので、今ではネットでも動画が見れたりするのできちんと確認してから行うようにしてくださいね。

ブラやバストアップ マッサージなど、どちらも時間が取れないという方はサプリメントもおススメです。

特にビーアップという商品は、ダイエットとバストアップを同時に行うことができるサプリです。

ダイエット成分がしっかりと、お腹周りや二の腕など気になる部分を引き締めてくれ、胸を大きくする成分が集中して、しっかりと胸に影響を与えてくれるというものです。

これなら、メリハリボディを目指せるのでぜひ実践してみてはどうでしょうか。

普通体型のバストアップ方法とは?

胸を大きくしたいと思っている女性の人はたくさんいますが、やはりそれぞれの体型によって方法が異なってきますよね。

胸が大きくなりやすい、または大きくするのに効果的な体型ってあるのでしょうか。

ぽっちゃりさんや普通の人、痩せ型さんまでたくさんありますが、その中でも普通体型の人が一番胸を大きくするのに効果があるらしいのです。

胸はほとんど脂肪ですので、一見ぽっちゃりさんかと思いきやそうではないんですね。

普通体型の方はどの方法でも実践できます!

ではどうしてこの体型の人は一番いいのか、それはどの方法でも実践できるからなんです。

例えば、ぽっちゃりさんだとダイエットしながら胸を大きくしたいとか、胸だけ大きくしたいという希望があったりします。

反対に痩せ型さんは、女性ホルモンの分泌量などの、内面をしっかり考えていく必要があるかもしれません。

ほかの体型の人は大丈夫とは言いませんが、何事も一般的な体型の人が一番合いやすいということになるのでしょうか。

ですので、サプリを摂取して女性ホルモンを活性化させて、乳腺に刺激を与えてあげることもできます。

また、バストアップクリームなどを使って、同じくプエラリアはボルフィリンなどを摂取して、バストに働きかけてあげることもできます。

普通体型の人の場合、胸を大きくするまえに、これをしておかなければいけないという前置き部分があまりないので、ストレートに難でも実施しやすいということになるのでしょうね。

筋トレも胸を大きくするには良いです

また、筋トレもいいと思います。大胸筋を鍛えてあげるのです。いくらサプリなどを飲み続けて胸を大きくできたとしても、形が悪いのは嫌ですよね。

脂肪である胸は、鍛えなければどんどん垂れてきてしまいます。土台となる大胸筋を鍛えてあげることは非常に重要なんですよ。

それが、ハリや弾力のある美しい形の胸を、維持できる方法なんです。しかし、筋トレと言っても全然難しくありません。

数分で終わってしまうようなバストアップ エクササイズがほとんどです。

プエラリアサプリを摂取しながら、トレーニングを併用することで、胸以外の脂肪をシェイプアップすることも可能です。

そうなれば、とても魅力的な美しいプロポーションを手に入れることができます。

みなさんもぜひ自分の理想をボディを目指して実践してみてください。

痩せ体型のバストアップ方法はどんなのがあるの?

女性にとって、痩せている人と言うのは本当にうらやましいですよね。足や腕が細くて、どんな洋服を着てもかっこよく着こなせます。

しかし、痩せている人は痩せている人なりに悩みがあるんです。その中でも胸に関する悩みが一番多いのですよ。

やはりスリムな体型ではあるものの、胸までスリムになっている人が多く、せめて胸だけでも大きくなりたいと願っている人はたくさんいます。

痩せ体型さんが胸を大きくするとなると、体中の脂肪を胸に集める必要がありますよね。

ただでさえ脂肪が少ないのに、胸に集めることはなかなか難しいものです。

しかし、ちゃんと大きくできる方法があります。いくつかご紹介しますね。

食事の改善が最優先!

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まずは食事の改善です。痩せている人の中には、少なからず食事を制限している人もいるはずです。

しかし、バランスのとれた食事をすることは必須条件だと思います。

胸は脂肪でできているため、やはり脂肪を増やすと胸も大きくなるということにつながるからです。

特に女性ホルモンに働きかけてくれるような大豆製品などを積極的に摂りいれ、食事のバランスを保つこと、これがまず第一条件と言えます。

そうすることで、体が健康になるのはもちろんですが、ホルモンバランスが整ってきますので分泌を活性化することが可能になります。乳腺にしっかりと働きかけてくれるというわけですね。

プエラリアサプリが効果的

また、プエラリアサプリを摂りいれていくという方法もあります。

食事から成分を摂取する方法と、サプリで補っていくというダブルの方法でより効果が実感できますよね。ですのでサプリメントの摂取もおススメです💕

しかし、いくら胸にいい成分を摂取していても、それがきちんと働いてくれないことには意味がありません。

特に老廃物がたまった体は、女性ホルモンがうまく機能しないと言われています。そうなると乳腺が育ってきません。

リンパマッサージなどをして、体の血行をよくしてあげることが大切です。そうすることで不要なものを体外に排出して、必要な栄養をしっかり働かせることができるのです。

姿勢を治すことも重要

痩せ体型さんに多いと言われる、猫背などの姿勢にも気を付けていきましょう。猫背の姿勢は、胸の垂れにつながります。

また、そのうち下腹だけがぽっこりしているような、体型を引き起こしてしまします。

しかし、猫背を治して背筋がピンとなることで、胸がツンと上向きになるんです。

上向きになるだけで、谷間のあるとてもきれいな胸に見えるんですよ。

さらに形も丸みを帯びた女性らしいものになってきますので、もうぺちゃぱいなんて言う人もいなくなるはずです。

胸にしっかり脂肪をつけて、魅力的な女性を目指してみましょう‼そして周りの人を見返しましょう😎

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