モリンガの基礎知識(成分、匂い、おなら、白髪、副作用など)を教えて!

最近、巷で良く耳にするようになったモリンガですが、実際あまりどんな成分なのか詳しく知っている人は多くないと思います😌

そこで、ここでは一体どんな植物なのか、成分や栄養素、モリンガ 副作用はあるのかなどを紹介していきます。

香りや匂いなど、飲みやすさ、子供から高齢者まで服用しても平気なのかなども載せていきますね✨

森三中の大島美幸さんがおなら解消効果がでたことでも有名ですが、そのほかにも高血圧や認知症にも効果があると言われています。

本当に何にでも効いて万能なんですね💕

そんな奇跡の木、ミラクルツリーと呼ばれるモリンガのパワーを上手に活用するためにも、モリンガの基礎知識を覚えておくと良いでしょう🤚

人気のモリンガとはどういった植物なのか?

インドやアフリカ、東南アジアでは普通に販売されている植物なのですが、日本では手を加えない状態のモリンガは、市販されていないだけではなく、名前すら聞いたことがないのが一般的だったといえますね。

モリンガは、ワサビノキ属ワサビノキ科の多肉質の落葉樹になります‼

モリンガは、色々な用途に使用されます❗

モリンガの効果は治療法として古くギリシャ時代から活用されていたと言われています。

そして、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダにおいてもメディカルハーブという形で示されています。

古代エジプトの香水キフィーというものに、モリンガの種子から採れるオイルが取り扱われていたと言われているようです😊

モリンガは疾病に効き目がある重宝する植物とされていて、その時代、インドよりアジア各国、アフリカなどの熱帯地方に広められていったというわけです。

モリンガは、非耐寒性で、生育の一番低い気温は15~18℃になります。

日当たりが良い場所で、水はけの素晴らしい砂質の壌土で栽培され、この数年で日本でも栽培されるようになってきました。

モリンガは根にホースラディッシュといったような刺激の強い味がします‼

ホースラディッシュとは、根にワサビと同じ様な辛味と香気を持っている植物になります🌿

モリンガは、ホースラディッシュの代用として利用されることが多いので、別名ホースラディッシュ・ツリーと呼ばれたりすることもあります。

モリンガの幹は、淡いグレーから銅色になっていて、大きな羽状の複葉はマスタードにそっくりの匂いがします😊

そして香りの素晴らしい、黄色に近い白い5弁の花が咲き、大きくぶらさがった豆のような果実が実ります。

このサヤが45 cmにもおよぶということから、ドラムスティックと呼称されることもあります✋

最近では、タレントや有名人の方々がダイエットにモリンガ使用していることにより、かなり多くの人に知られるようになってきましたね。

全部が全部食用として食べることのできる植物

モリンガは、葉も花も種子も鞘でさえも、考えられるだけの全部の部分を食べることができます‼

パーツによっては、土と混ぜ合わせて肥料にしたりとか、オイルを絞り終えた後のたんぱく質を汚水の浄化としたりなどにも活用したりもしているのです。

モリンガは浄水効果を持ち合わせています。

モリンガの種子から油をしぼった時に出来るしぼりかすを粉末状にして、汚水に注ぎ込むと水が綺麗に浄化されるといわれています。

これというのは、モリンガの種子にたくさん含有されているたんぱく質の中に於いて、あるたんぱく質が水に溶け込んでいこうとする異物を粘着剤のような働きによって固定させる効果があるためです。

モリンガは、ほぼ全部の部位を摂取できることが持ち味だと言えます。

モリンガの葉、花、未成熟な実は採れると同時にまとめて、生の状態で利用されます。

葉には、貝や甲殻類の有害物質を緩和する効き目があるとされていて、料理にも用いられています。

そして、葉には栄養素が豊富に含まれていて、家畜のエサ、堆肥としても用いられています😎

熟されている種子は、ふさから取り出してナッツと同じ様に炙って食べたりいたします。

モリンガの種子は、ベン・ナッツとも言われていて、こちらから摂れるオイルをベンオイルと呼んでいます。

こちらのオイルは味、香り、色は特になく、酸化しにくいので、主にその用途は多岐にわたって、サラダを食べる時のドレッシング、時計全般の潤滑油、画材、軟膏に使用されるなど、食品だけだなく薬剤の材料としても活用されています。

また長鎖脂肪酸を多く含有されているので、素肌にもとても優しいので、フランスでは高級化粧品として適用されていたりもします。

樹皮、根、根皮は、ジュースに使用して飲んだり、生もしくは乾燥をして煎じ薬に使用して活用します。

それから、レイヨン、セロファン生産などにも用いられます。

食用は言うまでもなく、広範囲に及ぶ用途に扱われているのもモリンガの素晴らしい所だといえますね。

もっといえば、化粧品やパルプ材、線維などにも利用されているのです。

こういった使途の幅広さ、捨てるところのないところから、モリンガは生命の木や奇跡の木などと呼称されているのも頷けます。

食用では信じられないほどの栄養をたくさん含んでいます

モリンガを食用に活用することになれば、それまでの栄養価の多様さにも驚くと思いますよ。

単に一つの植物に、100種類における栄養素が充実しているのですから、ほかの植物には持っていないパワーをすぐに実感できると思いますよ。

これだけたくさんの栄養素を内蔵しているのにも関わらず、食しても美味しいということにより世界的にも話題をさらっています。

大概、栄養がたくさん入っているものって、味がイマイチだったりすることが多いですからね😁

後進地域で貧困状態に苦しんでいる人々を救うためにも、モリンガによって役にたっていたりもしています✨

わが国ではダイエット食品のマテリアルとしてブレークしたモリンガサプリですが、ダイエット以外にもたくさんの働きを保持している植物です。

驚くほどの抗酸化作用を有するポリフェノールを含有していたり、食物繊維をたくさん含有している成分のの数十倍の線維量を持っていたりと、モリンガは便秘解消にも効果が絶大です。

健康的に効果を発揮する力をいっぱい秘めていますので、自然派の方だけでなく色々な方に支持されるのも当然といえますね👍

モリンガの7つの効能(ダイエット、美容、健康、ニオイなど)とは?

2018.01.23

モリンガの成分や栄養素とは?

モリンガの成分や栄養素が気になる女性

モリンガサプリにはビタミンAやC、β-カロテンがドッサリといっぱい含有されています。

そして、ミネラルとしてもカルシウムやカリウム、鉄を驚くほどたくさん入っています。

モリンガの葉には、栄養素がたくさんありビタミンAの補充として貧しい地域の子供や妊婦、授乳婦の、栄養が足りない方たちのためにも活用されています。

栄養をたくさん含んでいるといわれるモリンガサプリや茶には、リアルにどのくらいの栄養素が含まれているのか気になるところですよね。

モリンガの葉には、便秘や毒素排出に良いとされる食物繊維が大量に組み込まれています。

それ以外にも、19種類以上のアミノ酸が混入されているなど、最近では、健康面で注目を集める栄養素がたくさん含まれています。

色々な種類のアミノ酸を多く含んでいます

アミノ酸には20数種類が明らかにされており、その内9種類は人の体の中で合成されないとされています。

モリンガには、19種類以上のアミノ酸を含んでいるのは先ほど言いましたが、その中においても、ギャバといったアミノ酸をたくさん入っているのが特徴といえます。

どうしても食べ物から摂取しないといけないアミノ酸ですので、必須アミノ酸と称されています。

それらの必須アミノ酸が、モリンガの内容にはとことん盛り込まれているのですから素晴らしい植物だといえますね😊

たんぱく質の元となるアミノ酸は、人の体に必要不可欠な成分といえます。

モリンガにはこれとは別に亜鉛や鉄分、カルシウムなどを含んでいるミネラル、そしてビタミン、ポリフェノールを豊富に含有されています。

このところ流行っているようなアミノ酸やポリフェノールだけを含んでいる食品やサプリメントとは一線を画したモノであるといえるといえます。

自然の力で美容ケアもできてしまうのは、とっても魅力的ですね💜

小松菜の6倍以上の食物繊維を含んでいます

モリンガをいろいろな食品と栄養素の量で比較してみました‼

そうしてみたところ、ありとあらゆる点でそれ以外の食材よりも高い栄養価を含んでいることがわかりました💡

とりわけ際立っているのがたんぱく質や食物繊維、ポリフェノールになります。

人間の体はほぼたんぱく質で組織されているみたいなものですので、たんぱく質が足りなくなりますと健康を損ねてしまう傾向が高くなるといえます。

当然これ以外の食品でもたんぱく質を多く含有されている食材はありますが、モリンガの良い点は豊富にたくさんの栄養素も備えていながらたんぱく質も思いっきり含んでいるところになります。

卵の3倍近くのたんぱく質を、素材に携えている植物に、食物線維も信じられないほど多数も取り込まれているなど、あまりないことだといえます。

それらの食物繊維は、小松菜の6倍以上、キャベツと比較すると30倍近くもの容量を包含しているといわれています。

そういうことからみても、モリンガは便秘に苦悩している人や、毒素をたくさん蓄積している方たちに好評なのだと思います。

基本的に副作用はないと言われていますが?

モリンガに副作用がないか知りたい女性

モリンガはハーブのひとつですので、科学的でケミカルな医薬品とは異なります。

薬局やドラッグストアで簡単に購入できるクスリには、どうしても副作用が避けられませんが、ナチュラルで自然植物になるモリンガには原則として副作用といったものはないと言えます。

だからと言って、用量を守らずに食べ過ぎたりしますと、カラダに害を与えてしまう可能性もあります。

それと、アレルギーがでる植物を持っていて心配している方もいると思います。それでは、モリンガに於いては、どういった所に注意したらよいのだろうか⁉

原則的には副作用はないと言われています

私もダイエットや健康のために飲んでいますが、実質的には副作用に関しての問題はないと思います。

しかし、厚生労働省からの発表により妊娠中の人、妊婦さんあるいはその可能性が高い人は十分に注意してから摂りいれることが重要であると発表されています。

妊婦さんがモリンガを服用したい場合、非常に安全性の高い食品ではありますが、医師に相談の上での服用をおすすめいたします⭐

それからこれとは別に、モリンガには血圧を低下させる薬と同時に摂り込んでしまうと、血糖値が下がってしまうという報告も受けられていますので、血糖値を下げる薬を使用している人も差し控えた方がいいと思います。

こちらに該当されないのであれば、正しい量を守って使用すれば心配することなく飲んで効果を得ることができますよ‼

モリンガの匂いや香りって一体どんなものなの?

ボディーケアのアイテムにいくつかモリンガが含まれていることが良く見かけますが、どういった香りなのでしょうか❓

モリンガの花につきましては、成長して大きくなりますと白い花を咲かせる植物になります。

花びらは5枚ほどで、細長く楕円形のようなフォルムをしていて、真ん中に黄色い斑点があるのが特徴ではないでしょうか❗

それから、モリンガの臭いに関しましては、ジャスミンを彷彿させるような清楚で可憐な香り、スイート系の香りがするともいわれていたりもします。

いろいろな表現のされる香り

実際に嗅いだ人の表現や口コミには、非常に良い香りがして心地がよかった、ジャスミンのようなアロマのような匂い、プルメリアっぽい香り、などいくつもの感じ方があるみたいですね。

海外では、モリンガの花は香水のマテリアルとして高い人気を誇っていますが、日本では香水の形での販売はしていません😌

ヨーロッパやアメリカでは花から抽出エキスを抜き出し、精油のプロデュースその他には新しい香水アイテムを開発しているところもあるみたいです。

メンズにも人気のある匂いとして、今後更に注目されてくる香りになってくるのではないでしょうか。

ワサビノキとしても有名

ジャスミンとワサビの香りって、実際遠い感じもしますが、匂いの好みは人によって好き嫌いが別れるところでもありますので、ちゃんと自分の鼻で嗅いでみるのが一番良いと思います。

ボディケア商品は、100%モリンガが含まれているのを実際嗅いだわけではないので、なんともいえませんが、良い香りでした。どのくらい含有されていたのかはわかりませんでしたが・・。

普通にわたしの感想を良いますと、モリンガ茶やモリンガサプリにおいては、リラックス効果もあってそんなにクセのあるニオイではありませんでしたね!!

モリンガでおならのニオイがなくなる?

モリンガでおならのニオイを消したい女性

腸内環境をコントロールして便秘改善!

50種類以上の栄養成分が入っている、カラダに好ましいモリンガなんですが、その中の効果のほどを、身を以て感じ取ったという人の口コミにおいて、特にたくさんいるのが、溜まっていたガスが出た😍

苦しい思いをしていた便秘が改善された!お通じが良くなって身体が軽くなった!などといったような腸内環境の事がほとんどでしたね。

その理由として、モリンガ 効果の中に於きまして、たっぷりと盛り込まれている食物繊維やビタミン、更にアミノ酸、ミネラルなどといった成分による効能によって、腸内の活発化を増進させ、毒素排出効果が作用しているからだと考えられます。

身体の中に、不要な老廃物が滞留している状況でいると、人体に必要な良い成分が取り込まれる空間がなくなってしまいますので、こちらの体内にある老廃物というのは、日頃の食生活や呼吸などで、幾らでも蓄積されてしまうものなのですよね☝

ですので、意欲的にしっかりと排出してあげることが、非常に大事になってきます。

余談ですが、便秘改善して、正常化することによって、体内における毒素の中におきまして、75%近く排出できると想定されています。

便秘は健康にかなり悪いってことですね‼

モリンガは、このような健康的な腸内環境や、人体が元々持つ働きというものを、ナチュラルな形式で取り戻せるので、かなり高い健康に対して効き目があるわけですね。

腸内の環境を整えつつ、栄養もきちんと摂れるわけですから、健康にとてもとても美容に対しても、かなり使い勝手の良いものだと言えますね。

ここ最近では、カイヤさんや、森三中の大島美幸さんといった、芸能人の方々も愛用しているみたいですので、注目度の高い栄養素だとうかがえますね!

森三中の大島美幸さんのおならが臭くなくなった!

日本テレビの人気番組、今夜くらべてみましたの放送で、森三中の大島美幸さんが、モリンガの効果や効能について、話しをされていました。

番組内で言っていたモリンガの効果は、主におならの臭いのことについて、面白おかしく話されていました。

森三中の大島美幸さんは、モリンガの小粒でダイエットに成功したみたいですね。

ちょっと前に24時間テレビのチャリティーマラソンを走破したのは記憶に残っている人も多いと思います。

まだ、モリンガが注目される前から、その効果をとりいれて、健康的な身体を目指していたんですね。

2013年の、24時間テレビにおけるマラソンにおきましても、モリンガの小粒でダイエットしていたみたいです✋

そしてダイエットだけではなく、モリンガ サプリを摂取してからというもの、腸内環境が良くなって、おならのニオイが臭くなくなったとのことです。

これまでは、化学兵器、くさやに引けをとらないほどくさかったんで、非常に匂いが少なくなって、旦那さんの鈴木おさむも喜んでるそうです。

この前も、タクシーの中でコッソリとおならをした時も、運転手さんにバレずにすんだとのことです❗

ESSEのオトメニッキにも、掲載されていたみたいですので、相当、お気に入りの商品だと言えますね!

モリンガはダイエットの働きだけではなくって、腸の効果をコントロールする働きもあるので、おならの匂いも臭くなくなってきたのではと、言われています😊

わたしも、長年服用していましたが、ほかの植物ではマネをすることが出来ないような、たくさんの食物繊維が入っているので、便秘を解消すると同時に、ダイエットの効果もありました。

おならのニオイもなくなったりと、たくさんの効果を色々感じ取れるのは、モリンガだけかもしれませんね‼

モリンガには白髪を改善してくれる効果があります

モリンガで白髪を改善してほしい女性

モリンガが白髪にも効き目のある理由について

モリンガの効果は、白髪に対しても効果的であると、考えられているそうです。

もとより白髪がもたらされる原因が、ストレスや食事内容などというような、広い範囲にわたるのですが、その中においてもストレスが、白髪の大きな要因になります。

白髪を改善するには、ストレスを和らげることが、手軽に出来る対策の、第一歩ではないでしょうか⁉

白髪が引き起こされるストレスや、髪の原料にはタンパク質や亜鉛が、非常に大事な成分と言われています。

考えてみれば、髪の毛の半分以上は、タンパク質から成り立っていますし、ストレスに抗戦してくれる副腎皮質ホルモンは、タンパク質から作成してあります。

亜鉛はタンパク質を合成させる時に、必要な成分になります

白髪がもたらされる原因になるストレスや、髪の栄養成分のキーポイントになるタンパク質や亜鉛を、モリンガの栄養はたくさん含有されています。

牡蠣は、亜鉛やタンパク質を、大量に含んでいる食品になりますが、モリンガは牡蠣の2倍の亜鉛、タンパク質を含有されています。

それだけ多くのタンパク質を含んでいるモリンガの効能ですので、髪の毛や白髪にとても良いのはわかりますよね。

それに、モリンガにいっぱい入っているアミノ酸、食物繊維、葉酸、カルシウムなど、いずれの栄養素を、他の植物と比較してみても、大人と子供ほどの差をつけるレベルの、数え切れないほどの栄養が入っています✨

それほどのモリンガをモリンガ サプリやお茶、パウダーで手間をかけずに摂取することができるので、一押しの成分だと思いますよ。

モリンガが高血圧を改善する働きがある効果について

モリンガで高血圧を治したい女性

成人病の中においても、怖いのが高血圧ですよね。

高血圧が進行しますと、脳梗塞や脳出血、心筋梗塞などといった、死を招くとされる、危険な病気がもたらされる可能性も、高くなると言われています。

モリンガの効能に、高血圧を下げてくれる働きがあることが、実験結果としてわかりました。

高齢の方にも、自然に優しいモリンガサプリを飲んでいただくことで、いつまでも元気で、若々しくなれると思いますね💜

モリンガは高血圧にも力を発揮してくれるとされています!

高血圧自然発症ラット(SHR)にモリンガ葉の10倍水エキスを強制的に経口投与し,血圧上昇抑制効果のほどにつきまして実験を行いました。

結果として、単回投与試験におきましては、血圧の有意な減少は、確認されなかったみたいですが、長期間投与試験におきまして、投与後25日目経ってから、有意な血圧上昇を緩和させる働きが、認められました👍

そして、モリンガ葉は抗高血圧作用を持っている、GABAを多く含んでいます。

モリンガ 効果を長きにわたり、引続き摂り込むことにより、高血圧発症予防に、効果的だとわかりました。

高血圧が進行した病気は、危険なものが多いので、前もって簡単に予防ができる、モリンガをお薦めしますね。

わたしの母や親戚も、飲みはじめてちょっと経ちましたが、評判も良く病気もしなくなったそうです。

モリンガは認知症に効果的であるというのは本当なのだろうか?

モリンガで認知症を治すことに興味がある女性

モリンガが、認知症に働きかける成分を、豊富に含んでいる👊

モリンガの成分の中には、βカロテンやビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールがたくさん組み込まれていますので、活性酵素を抑制する効能があります。

ここ数年、上記で述べた成分には、認知症を食い止める効果や、進行を抑制する働きがあると、わかってきました。

認知症予防に効果的な成分!βカロテン、ビタミンC、ポリフェノールの働きとは!

βカロテン
緑黄色野菜に数多く含有されていて、非常に強い抗酸化作用を所有している成分になります。更に細胞の老化を抑止する働きも、期待できるとされています。
ビタミンC
バイ菌やウイルスに関しての防御力、抵抗力をアップさせる役割を果たします。そして、発がん性物質を作成する細胞の働きを弱めて、制御する効果もあることも実証されています。
ポリフェノール
細胞を、活性酸素から防御する力を、発揮してくれます。人間の記憶をつかさどると言われている、海馬の働きを、アシストしてくれる効果があると言われています。

このβカロテン、ビタミンC、ポリフェノールの3つの栄養素を、豊富に含んでいるモリンガは、認知症に効くだけでなく、健康面にとても良いのでお薦めですね。

普通の食事だけでは、なかなか摂取しきれない栄養素も、補ってくれますので、一度飲んでみてはいかがでしょうか💕

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