モリンガサプリの効果的な方法とは?

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生のモリンガを購入するのは難しい!

モリンガサプリは、奇跡の木と呼ばれている栄養素をたくさん含んだ植物です。

モリンガの成分でも述べましたが、どういった風に摂取すれば良いのかわかっていない方も多いと思います😌

ここでは、評価や口コミも高いモリンガサプリの適切な摂取量、効果的な方法、子供や妊婦さんも飲んでも平気なのかどうかなど、疑問に思う点について詳しく解説していきます✋

モリンガサプリの効果的で適切な摂取量とは?

モリンガのサプリメントで有名なモリンガの小粒を基準にして、適切な摂取量を書いていきたいと思います。基本的にパッケージの後ろに表示してあるのを見ますと、一日あたりの飲む量の基準は10粒~15粒ほどとあります。

少しばかり多いと思う方もいるかも知れないけれども、1粒の大きさは小さいので飲みやすくさほど苦にはなりませんでした❗

私の場合、食前に3~5粒飲むようにしていました。何週間か使用していますと、習慣になってきますし、栄養もたくさん摂れるからなのかご飯を食べる量も徐々に減ってきますし、とても効果があったと実感しています。

サプリメントの場合、外出先でも手軽に服用することができるメリットがありますが、モリンガ茶の方もかなりオススメですよ❤

毎日、日本人ならお茶を飲む習慣があると思います。

そうして毎日飲んでいるお茶を、モリンガ茶に変えるだけですので、簡単に日々の食生活でちゃんと栄養を摂れていない人や、健康や美容に悩んでいる方なども、大変推奨できると思います✨

そんなモリンガ茶の一日の摂取量の上限について!

健康に良いのはとことん摂り入れたいものだったとしても、過剰飲用は逆に体を壊したりしてしまう元凶になる可能性も高いです。

調べてみたところ、日頃飲みなれている飲み物を全部モリンガ茶に替えても問題はなかったですね。

普通の生活レベルで飲んでいる分には大丈夫ですね。馬鹿みたいに大量に飲もうとしない限り、過剰摂取にはなったりしないみたいですね👍

ですので、不安がらずに飲んで何の問題もありません。

しかしながら、特に夜寝る前に飲み過ぎたりしますと、トイレが近くなりますので、注意が必要ですね⚠

モリンガ茶の効果について

モリンガサプリ同様に、新陳代謝増加や毒素排出、美肌効果についてもあり、かなりの確率でリピートする方が多いみたいですね😊

モリンガ茶の効能は薬とは違って、健康茶と呼称するのが良いと思います。

しかも、癌や高血圧、糖尿病などに関しても効能がありますので、こういったものの予防をしてくれるのも魅力の一つといえます💕

こんな風に、バラエティに富んだ栄養成分を包含しているモリンガ茶 効果ですが、上限に関しましても何ひとつある訳ではありませんので、常日頃飲んでいるお茶をモリンガ お茶に変更するのみであっても効果は期待できそうです。

子供や授乳中でも飲んでも平気?大丈夫?

モリンガは天然ハーブなので、子供が飲んでも大丈夫❗モリンガは、ケシ目ワサビノキ科の植物になりまして、とんでもなく栄養の多い天然ハーブです🌿

葉に関しましては、繊維や亜鉛、鉄分、それからカルシウム、ビタミンA、ビタミンE、ポリフェノールを信じられないほど多数含有されています。そして19種類のアミノ酸、それらの中でもγ-アミノ酪酸をいっぱい含まれている植物になります。

そんなモリンガの効能は、小さなお子さまのお通じにおいても、とても効果的になります。

わたしにも覚えがありますが、赤ちゃんや子供の便秘は、見ていると可哀そうになってきますよね。

出来るだけ便秘薬は飲ませないで、モリンガサプリを飲ませてみることをお薦めします。うちの子どもたちも、なんとかモリンガで頑張って乗り切ってきましたよ💪

今もたまに便秘ぎみの時は、飲ませたりします。そうすると次の日には快便すると好評です💕

モリンガは授乳中でも飲用して平気なの?

母乳に含まれる栄養素がいっぱい入っています😊

母乳はご婦人の血液から作成されていますよね。母乳に含まれている栄養素とは、カルシウム、タンパク質、それからビタミン、ミネラル、脂肪、炭水化物からなっています。

モリンガ効果の中には、基礎栄養素に加えて、ミネラル、さまざまなビタミン、アミノ酸をバランスを考えて含まれていますので、授乳中の方には特にお薦めされているといって良いでしょう‼

アメリカでは、母乳が出やすいとされていますので、授乳時の一押し商品とされています。

しかしながら、凄く良いとされているサプリメントなどにおきましても、過剰服用は良いとは言えませんので、そこの部分は配慮しておくようにしたいものです。

それに何よりも個人差が見受けられますので、自分自身の体調の状態や体質も頭に入れながらの服用も重要なポイントになりますね👍

使用する方法、モリンガ 摂取量の基準を守って服用するようにしましょう。

美容に重要なミネラル成分

モリンガサプリはミネラル成分が豊富❗わさびの木と呼ばれているモリンガのパワー‼

忙しい毎日を送っている現代人、生活リズムが不規則になったり、ストレスにさらされる毎日で、お肌の悩みを抱える方女性も多いのではないでしょうか。

また、過度なダイエットや、睡眠不足なども加わって、お肌にニキビや吹き出物、シミなどが出来て更に落ち込んでしまう事はありませんか。

お肌の老化を防ぐには、抗酸化作用のある食品や、化粧品等を上手に利用して、アンチエイジング効果を感じたいですよね😔

モリンガ植物では、日本名わさびの木と呼ばれています。

あまり、日本人には馴染みのない植物ですが、北インド原産で東南アジア・アフリカ・南アメリカ・マダガスカル・アラビア半島などに広く分布している植物です。

その効果は、90種類以上の栄養素と、300種類を越える薬効効果、加えて、水の浄化作用や地中の汚染物質を吸収や浄化する事まで認識してきているのです。

「奇跡の木」または「生命の木」と言われるように、花や葉・根・茎・種子等そのすべてが捨てるところがないほど広範囲に利用されており、食用としての栄養素も、他の植物とは比較にならないほど豊富なのです🤚

ミネラルが豊富で美容にも良いモリンガサプリ!

美肌には、ビタミンやミネラルが効果的ですが、特別にミネラルの原材料にはカルシウム・マグネシウム・亜鉛・リン・カリウム・銅・鉄といわれるものがあり、どれも女性に不足傾向にある栄養素ばかりになります😎

鉄分が不足すると貧血だけではなく、肌荒れや睡眠障害、疲労感を引き起こしますし、亜鉛が不足すると肌の新陳代謝が低下して皮膚炎になる事もあるのです。

また、カルシウムは人体にとってもっとも多いミネラル成分であり、カルシウムが不足すると血行が悪くなったり、動脈硬化を引き起こしたり、イライラしたりと様々な生活習慣病を引き起こす要因となってくるのです⚡

モリンガサプリには、基礎栄養素のほかに、カルシウムやマグネシウム等のミネラルやビタミン・アミノ酸・食物繊維などが、非常に豊富に含まれております。

そして、美肌効果があるとして、人気の高いポリフェノールやギャバ等、女性にに嬉しい成分がバランスよく摂取できるのです。

今やサプリメントとなるとその数は非常に多く、何を基準に選ぶと良いのか判断に迷ってしまう事もありますよね。

ただモリンガサプリについては、副作用もほとんど見られないのです⭐

もちろん、ストレッチなどの軽度な運動や、バランスの良い食事は心がけてほしいのですが、それを補うものとしては非常に優れたサプリメントといえます。

青汁と酵素も一緒に摂れるもりんがさぷり‼

モリンガの基礎知識を教えて!

2018.01.23

話題のモリンガサプリの効果で自然にダイエット!

ダイエットで体調を崩しても意味がありません❗ダイエットをしている女性は多いですよね‼

私も過去にいろいろなダイエットに挑戦してみましたが、なかなかうまくいきませんでした💦

まず、継続する事が非常に大事なのですが、効果がなかなか現れないと、続ける事は難しいですよね😖

食事制限やりんごダイエットなど、過去にも色々なダイエット方法が話題にのぼりましたが、栄養不足に陥って体調を崩してしまっては、まったく意味がありません。

健康的かつ、効果的にダイエットを始めたいと考えていましたが、そううまくは見つかりませんでした。

カイヤさんも実践したモリンガシェイプとは?

そんななか目にしたのが、タレントのカイヤさんが実践したというモリンガを特殊乳酸菌で発酵させた、モリンガシェイプというダイエットサプリメントです。

もちろん適度な食事制限や、運動は必要というものの、モリンガは元々、奇跡の木、生命の木、等といわれるようにビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど、90種類以上の栄養素を含む植物です🌳

ダイエット効果や美肌効果、腸内環境改善等と、非常多くの効果があるといわれ注目されています。

モリンガとは、北インド原産の植物で、古くから現地では食用や薬用として用いられており、最近では日本でもダイエットサプリとして話題になる事が多くなってきています。

モリンガの栄養素は、発芽玄米の30倍のギャバや、赤ワインの8倍のポリフェノール、数種類のアミノ酸、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維と、カラダに必要な栄養素が豊富に含まれています💕

腸内環境を正常化し、吸収力もアップと健康やダイエットに嬉しい効果がたくさんあります👍

モリンガは白髪にも効果があるとされています!

モリンガには元々アンチエイジング効果がありますが、実は白髪にも効果があるんだそうです。

白髪の原因の多くは、ストレスでそれを緩和する事が重要、また髪の成分であるたんぱく質や、亜鉛の成分が重要になるのです👊

髪の成分を多く含んでいるのがモリンガであり、牡蠣の2倍の亜鉛とたんぱく質を含んでいるのですから、抜群の効果が期待出来そうです😊

私も年々増える白髪に悩まされている一人として、是非試してみたいと思っています。美肌も美髪もスマートなカラダも女性にとってはいつまでも重要な課題ですよね。

モリンガサプリの抗酸化作用で、アンチエイジング+腸内環境改善して、健康で美しくいられる為に、積極的にサプリを活用していく事を考えてもいいのではないでしょうか。

女性の白髪対策とは?

2018.03.24

生命の木と呼ばれるモリンガサプリの効果

世界では有名なモリンガについて‼

モリンガはインド原産の植物で、インドの伝承医療であるアールユベーダにおいても、300種類もの病気を予防する効能があるとされて、奇跡の木や生命の木と呼ばれて、インドからアジア各国、アフリカなどの熱帯地方へ広がったのです。

モリンガは花や葉、茎や根などありとあらゆる部位を食べる事が出来ます。そして、種子からはベンオイルと呼ばれるオイルを絞り使用しています。

このオイルまでもが、ドレッシングなどの食用だけではなく、薬剤などに利用されたり、フランスでは高級化粧品として用いられたりもします。

モリンガは機能性食品としてだけではなく、樹木としても優れた浄化作用が注目され、今後の環境問題においても、期待されているのです😊

また、過去には国連の世界食糧計画にも採用され、飢餓に苦しむ国々の栄養補給食品といして、多くの乳児も助けてきたほど、その効能や効果が認められているのです💕

モリンガで健康的にダイエット!

モリンガといえば今やダイエットサポートサプリメントとして、話題になりつつあるサプリメントの一つですよね。

タレントのカイヤさんや、森三中の大島さんも愛飲している事で有名になりましたが、大島さんはモリンガの小粒というサプリを飲み始めてから、腸内環境が改善されて、便秘解消し、おならの臭いまでしなくなったと言うのですから、驚きですよね。

カイヤさんは、モリンガシェイプというモリンガを、特殊乳酸菌で発酵させたサプリを摂取したようですが、健康的にダイエットできていて本当にビックリしました。

モリンガは、世界で古くから料理や薬、デトックスにと愛されてきました❤

ギャバ・ポリフェノール・アミノ酸・ビタミン・ミネラル・食物繊維等と言った栄養成分をこれほど豊富に含んでいる植物は他にはありません。

例えば、ポリフェノールは脂肪酸の分解を促進し、脂肪吸収を抑制する事から、効率よく脂肪燃焼させる効果があります。

食物繊維が豊富なので便通が良くなり、腸の働きが活性化、代謝がよくなる事から脂肪燃焼しやすく、体の中からケアしていく事が出来るのです。

その他にも、がんの原因と言われる活性酸素を、抑制する働きがあると言われており、主にβカロテン、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール等が効果があるとされています👍

癌の治療薬になるわけではありませんが、癌になりにくい体質へ改善していく作用があるようです。

モリンガサプリの効果は、美容やダイエットだけではなく、病気予防にも効果が期待される健康サプリメントではないかと思います✨

モリンガのダイエット効果で理想のカラダに!

2018.01.29

野菜不足をモリンガサプリでビタミン摂取して健康への近道

近年、私達が普段口にしている野菜などの栄養価は、年々減少している事しっていますか⁉

普段から、野菜不足を感じている方は多いかも知れませんが、一昔前と比べても、同じ量の野菜に含まれる栄養素が、少なくなっているなんて驚きですよね。

今では、野菜や果物などの食事だけで栄養を補うのではなく、様々なサプリを毎日取り入れていると言う方も、少なくないと思います。

最近はテレビのコマーシャルなどでも、沢山のサプリメントが宣伝されていますし、ドラッグストアなどに行くと、どれを選んで良いのかわからなくなるほどの、種類のサプリメントがありますね。😅

補助食品とはいえ、やはり安全で効果的な製品を選びたいといつも思います。

モリンガは、インド原産で「奇跡の木」と言われているとおり自然植物です。

また、その栄養素において豊富で、化学合成されたものよりも天然由来のもののほうが、栄養の吸収率は全く違うため、注目を集めているそうです。

モリンガには、主にビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維・ポリフェノールなど等他の植物とは、比べ物にならないくらいの栄養素を含んでいます。

モリンガには妊活で重要な葉酸もたくさん含んでいます!

モリンガには、50種類の有用成分が含まれていて、妊娠期にとても大事な栄養素である、葉酸も多く含まれています👍

葉酸は主に緑黄色野菜やレバー、豆類、胚芽や酵母など、日頃私達が口にする食物の中に含まれている物質です。

保存や熱に弱く、摂取しても体内に吸収されるのは半分程度だけ、必要量を摂取するにはかなりの量が必要となり 実際には難しいですよね。

葉酸は遺伝子である核酸(DNA,RNA)や、赤血球などを合成する役割を持っています👍

妊娠期には欠かせない栄養素でもあり、厚生労働省でも妊娠期の女性は食品に加えて栄養補助食品から、1日0.4mg摂取するように進めているそうです。

更に妊娠中は鉄分やカルシウムも不足しがち、貧血予防にあわせて摂取できる、モリンガの小粒は栄養補助食品としても、非常に効果的といえます✨

モリンガの葉には、その他にもビタミンAやβカロテン等と言った栄養素が、驚くほど豊富に入っており、美容効果や健康効果に非常にすぐれているのです。

食品以外にも、モリンガ石鹸というものもあるようですね。実際に利用した事はありませんが、頭からカラダまで全身に使えるようですから、一度試してみるのもいいかもしれませんね。

まとめ

天然ハーブだから、スーパーやデパートに行けば購入できて鍋や料理に使えば良いんじゃないの・・・と考える方もいると思いますが、多分生のモリンガを購入するのは難しいと思います。

そこで、どういった形で売っているのかと申しますと、モリンガ茶と言われる粉末、パウダー状のものからカプセル状のサプリメント、今流行りのスムージーとして購入できますね💕

健康やダイエット、おならや便秘解消にもとても効果的なものですので、心配なく安心して飲みたいですよね😊

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