冬の女性育毛対策

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冬は寒くなって代謝が下がります。外へのお出かけもついつい億劫になりがち‥という方も多いでしょう。

毎日の通勤や、育児、家事を行うでも、少し過酷な季節ですよね。では冬の髪の環境はどうなのでしょうか。

毛髪にはいったいどんなトラブルが巻き起こるのでしょう?

一緒に考えていきましょう!そして今からでも遅くはありませんので、この寒い季節に結果の出やすい育毛対策を講じていきましょう。

冬の寒さは 育毛の大敵!

気温や湿度が著しく低下する冬の季節。この時期はお顔や体の皮膚も乾燥したりして、お肌にトラブルが起こりやすくなりますよね。

頭皮も同じことがいえますす。血行不良や乾燥によって、髪のパサつきや乾燥、フケやかゆみなどが起こりやすくなってしまいます。

これは頭皮や髪にとって一番悪影響のシーズンだと言えてしまうかもしれません‥。また、乾燥や血行不良だけではとどまりません。

夏に比べて皮脂の分泌が少なくなるため、頭皮の潤いが不足しがちになります。

また寒いからと言って、洗髪時熱めのお湯を使いすぎると、逆に皮脂まで一緒に流れてしまい、地肌が乾燥してしまいます。

このように、寒さ対策のために普通にしている行動が、実は髪にとっては悪影響だったと言えるのが冬の時期の怖いところなんですよ。

冬の育毛 ポイント!

冬の育毛対策のポイントはまずは、寒さから来る血行不良をまずは改善していきましょう。首や肩が冬は凝りやすいですよね。

この凝りの血行不良が原因で、頭皮にまで血液が流れづらくなり、髪に十分な栄養が行き渡らなくなってしまいます。

ですので、体を温めるような食事や生活習慣はもちろん、帽子をかぶったりして防寒対策をするのもおススメです。

また、やはり育毛剤は大切です。オールシーズン育毛剤での頭皮ケアは大切ですね。

薄毛で悩んでいる女性は、頭皮が硬くなってしまっていると言われています。

血行が悪くなっているのが原因なのですが、頭皮の凝りをなくしてあげるために育毛剤を使って頭皮マッサージをしてあげましょう。

これは就寝前に行うととても効果的だと言われています。

シャンプーも冬場は夏のヘアケアのように、汚れがあまり出ていなければ毎日でなくても構いません。

2~3日に1回で十分だとも言われています。

し過ぎることにより、フケやかゆみの原因になってしまいます。また症状をこのままにしておくと脱毛症につながってしまう恐れもあります。

育毛剤を使っての保湿ケアでフケが治まらない場合は、皮膚科を受診したりクリニックに出向いたりして相談してみることも可能です。

乾燥しがちな冬の育毛対策

一年を通じて最も空気が乾燥する期間が続くのが、冬の気候の特徴です。

乾燥した環境のもとで過ごすと、お肌のかさつきが気になりがちです。

冬場になるとボディーケアやハンドケア商品も「乾燥対策」を重点的に行います。

手荒れは春夏シーズンはさほど気にならないものですが、秋から冬にかけて指先のあかぎれなどに悩むという方も多いのではないでしょうか?

また、かかとやひざなどのかさつきやひび割れが原因で小さな傷が増えるのも秋冬のお肌の特徴です。

冬場の乾燥は、体や手足だけではなく頭皮にも起こるものなのです。

頭皮の乾燥は、育毛や発毛促進効果を妨げる大きな原因の一つです。

頭皮が乾燥すると、頭皮では皮脂トラブルが起こってしまいます。

お肌や頭皮は潤った状態を保持するために、水分とともに適度な油分も必要なのです。

乾燥が原因で頭皮がかさついてしまうと、皮脂不足の状態になります。

皮脂が不足してしまったお肌は、分泌を促進化させます。これにより頭皮の皮脂量は増加してしまいます。

過剰に分泌された皮脂はお肌の不要な角質と混ざり合って硬化します。

これが、角栓です。できたばかりの角栓はとても柔らかい状態ですが、時間の経過とともに固まってしまいます。

固まってしまった角栓は、毛穴だけではなく毛根を詰まらせてしまい発毛や育毛を妨げる要因となってしまいます。

毛穴が詰まった頭皮は、ニオイが発生してしまうなど頭皮環境が悪化してしまいます。

頭皮環境の悪化は、頭皮内の常在菌の増加を引き起こしてしまいます。

必要以上に常在菌が増殖してしまうと頭皮のフケやかゆみ、そして湿疹ができやすくなります。

このような状態が悪化すると、治りにくいといわれている脂漏性湿疹を罹ってしまいます。

寒い時期には、血液の循環が滞りがちになります。

血液循環は体にとって必要な栄養分を体内に運ぶという重要な役割を果たしています。

冬場になると足の先や指先は冷たくなり悴んでしまって日常の生活に支障をきたすことが増えてしまいます。

体の先端部分にある頭にも、血行不良の状態が起こります。

頭の部分の血液循環が滞ってしまうと、髪に必要な栄養分が行き届きにくくなり育毛や発毛の大きな阻害要因となってしまいます。

寒くなると汗をかかなくなるような印象も強いのですが、体温調節のために冬場でも汗は出ている状態です。

冬は熱を保つ効果の高い洋服を着る機会が増えます。

さらに帽子などで防寒対策をとることもあります。

頭に汗をかいた状態で保温効果の高い帽子をかぶっていると、汗ムレが起きてしまい頭皮環境を悪化させてしまいます。

冬の頭皮ケアで大切なのは、血行を良くすることと乾燥から頭皮を保護することです。

血行を良くするために欠かせないのは、頭皮マッサージです。

頭皮マッサージを続けると頭皮の血行改善効果はもちろん発毛や育毛にも良い効果をもたらしてくれます。

頭皮マッサージを続けると、お顔のリフトアップ効果も期待できます。

頭皮マッサージのやり方は雑誌やインターネットでたくさん紹介されています。

お手軽に行えるものを続けてみるのも育毛対策としておすすめです。

頭皮の乾燥や汗ムレ対策には、正しい洗髪方法を知ることが重要です。

適度な皮脂量を保つために、丁寧な洗髪を心掛けることがとても大切です。

血行の良い状態の頭皮を保つことが、冬場の育毛対策にはとても大切です。
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