分け目、ぺたんこ前髪、頭頂部の薄毛を目立たなくする改善方法とは?

薄毛が気になってきた方に おすすめの髪型やセット方法!

ふと鏡を見た時、分け目が目立つようになってきたという経験はありませんか?

これまで、分け目の薄毛に悩む世代は、40代、50代が多かったのですが、今では20代の若い人たちでも分け目の薄毛に悩んでいると言われています。

では、この分け目を改善することはできないのでしょうか。

どうして分け目が薄くなるの?

女性の分け目が薄くなってしまう原因は、主に「びまん性脱毛症」と言われます。

もともとは加齢によるものが原因で、ホルモンバランスの乱れから抜け毛が増えてくると言われていました。

しかし、最近では加齢によるものではなくなってきている場合もあります。

若い人の間でも分け目の薄毛に悩んでいる人が多く、これは、過剰なストレスであったり、過激なダイエットが原因とも言われています。

極端なダイエットで髪の毛まで栄養が届かなかったり、ストレスで自律神経が乱れてしまい頭皮の血行を悪くしてしまうのです。

また、近頃は髪型に凝っている人も増えていますが、頭皮の強い負担のかかる髪型をすることで、分け目が次第に薄くなってしまうとも言われています。

改善方法はあるの?

では、どうすれば改善することができるのでしょうか。

まずは、毎日同じ分け目にしないことです。同じ分け目にしていると、一番負担がかかってしまいます。

1日、2日同じであってもさほど影響はないかと思いますが、長期間この状態が続くと、負担は蓄積されていきます。

また、ついてしまったクセもなかなか取れなくなってしまいます。

しかし、無理やり分け目を変えようとしたとき、毛根に痛みが出てしまったり、髪の毛が抜けてしまうということもあります。

ですので、分け目を変える際は根元からふんわりと変えてあげるのが効果的だと言われています。

ただし、分け目を変えるだけは効果的とは言えません。外からと中からの両方からケアしていく必要があります。

基本的なことですが、毎食きちんとバランスのとれた食事を食べること、特にビタミン類はきちんと摂取しておくとよいのではないでしょうか。

さらに、亜鉛を多く含む食べ物も効果的です。まずはできることから少しずつ始めていくようにしてみましょう。

ぺたんこの前髪をなんとかしたい!

ぺたんこの前髪 気になる時のブローや髪型

しっかりとブローをしているのに、気が付くと前髪がペタンコになってしまっていると悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

なんとかぺたんこにならない方法があるなら、試してみたいですよね。

そこで、ふんわりアレンジできる方法がないか検証してみましたので、ご紹介いたします。

どうしてペタンコになるの?

朝スタイリングをして、会社についたら前髪がぺったんこになっているという女性も多いと思います。

そもそもどうしてペタンコになってしまうのでしょうか。考えられる原因の1つに、皮脂の洗い流しすぎが考えられます。

頭皮がベタベタしていると、いつも以上にキレイに洗おうとしてしまうものですが、過剰な洗浄は必要以上に皮脂まで洗い流してしまうのです。

それが原因となって、逆にベタベタしてしまってぺったんこになってしまうとも考えられます。

また、食事内容も原因の1つです。普段から、油っこいものを食べていませんか?

高カロリーの食事は、必要以上に油を取りすぎてしまって、髪のベタベタにつながってしまいます。

さらに、新陳代謝が悪い方は要注意です。

新陳代謝が悪いと、血行が悪くなって髪の毛がべたつく原因となってしまいます。ですので、適度な運動も必要なのでず。

改善方法を教えて!

ではどうすればぺったんこが解消されるのでしょうか。

まず大切なのは、ハリやコシがですシャンプーを使用することです。

1人ひとり髪質は違いますから、仕上がりがふんわりするシャプーを使用することでかなり改善されるはずです。

また、前髪を乾かす際は、内側からドライヤーで乾かして、根元をしっかりと乾燥させてあげることが大切です。

内側から乾かすことで、ふんわりと仕上がり、持続効果もあるのでおすすめですよ。

さらに、朝のブローの際は最後にスタイリング剤を使用してみてはいかがでしょうか。

このようなスタイリング剤を使うと、前髪がキープできて、長時間持続することが可能ですよ。

これまで前髪で悩んでいた人は、まずはふんわりできるように乾燥の方法を変えてみるのがベストだと思います。

また、自分の髪質をよく知り、自分にあったシャンプーを使用することでかなり改善されるのではないでしょうか。

頭頂部の薄毛が気になる!!

頭頂部 気になる時のブローや髪型

鏡を見ても自分ではなかなか気づきにくいのが頭頂部の薄毛です。しかし、人からはかなり気づかれやすい場所でもあります。

自分では気づいていなくて、人から指摘されてしまうととてもショックですよね。このような薄毛は対処法があるのでしょうか。

頭頂部の薄毛の原因って何?

頭頂部の薄毛は、女性に特に多い悩みです。全体的に髪の毛が細くなってしまい、地肌が目立つようになってしまうのです。

これは髪の毛の毛母細胞が働かなくなってしまうことが原因だと考えられています。

生活習慣やストレス、老化などが原因でおこってしまうのです。大きな原因はホルモンバランスの乱れにあると言われています。

分泌される量が減少してしまうと、髪の毛が成長しにくくなってしまい、細くなってコシがなくなってしまうのです。

頭頂部の薄毛を改善したい!

では、どうすれば改善することができるのでしょうか。まずは、頭皮にしっかりと栄養を補給してあげることが大切です。

ですので、血行促進ができるように、指の腹でマッサージをしてあげるのも効果的です。

例えば、女性の中にはダイエットに精を出して、栄養が不足している場合が多くみられます。

体に栄養が蓄えられない限り、頭皮にまで栄養が行き届くことがありませんので、しっかりと栄養を取って、健康的な体を維持するようにしてください。

また、頭頂部の薄毛を隠す際は、ブローに工夫してみるのも良いかと思います。

頭頂部をなるべく隠すようにふんわりとブローをしたり、美容室などでふんわりパーマをかけてもらうのも方法の1つです。

また、オールバックで髪の毛を束ねて結んでしまうのも良いでしょう。

この場合、前髪の量が多いほど頭頂部を隠すことができますので、ボリュームアップに効果的です。

自分で気付いた時にはすでに進行している可能性が高い頭頂部の薄毛ですので、改善の可能性がありますから早めに対策を始めましょう。

そして、普段からしっかりとバランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。

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